Аманда Латона — звезда тяжелого спорта

Тренировки

Аманда Латона влюбилась в тренировки на заре своей карьеры в шоу-бизнесе. Ее менеджеры хотели, чтобы она лучше выглядела на сцене и на экране, а потому Аманда отправилась в тренажерный зал, где осознала, кем она хочет стать, и начала работу над изменением своего тела. Переключившись на бикини, Аманда серьезно занялась карьерой в фитнесе. Следуй ее тренировочному режиму, и ты увидишь, как она стала одной из лучших в мире!

Философия тренировок Аманды

Постоянно удивляйте свое тело!

Я люблю тренироваться. С 18 лет я читаю все, что попадается мне на глаза, и я люблю получить новые знания. В своих тренировках я всегда стараюсь использовать разнообразные приемы и тренировочные стили. От дней, посвященных тяжелому силовому тренингу, я перехожу к легким дням, а затем – к тренировкам с умеренной интенсивностью. Я активно внедряю приемы высокоинтенсивного тренинга, такие как суперсеты, трисеты, гигантские сеты, дроп-сеты, тренинг отдых-пауза, пирамиды, негативы и круговые тренировки.

Все что я делаю, продолжает удивлять мой организм, а мне доставляет массу удовольствия. К кардио я обращаюсь от 3 до 5 раз в неделю в зависимости от того, готовлюсь ли я к соревнованиям. И я не верю в многочасовые кардиотренировки. Мое кардио длится недолго, я предпочитаю ВИИТ. Думаю, лучше правильно питаться и выделять время для силового тренинга, а не полагаться на бесконечные кардио сессии. В моем случае это работает.

Никогда не повторяю одну тренировку дважды. Я веду дневник и всегда меняю упражнения. Каждую тренировку начинаю с базовых упражнений, и это позволяет мне существенно поднимать общую интенсивность нагрузки.

Личная жизнь

О романтических отношениях девушки известно из-за ее участия
в реалити-шоу. В первом сезоне она встречалась с парнем по имени Зак, который к
тому времени уже успел побыть ее бывшим. Впрочем, воссоединение пары продлилось
недолго — партнеры разошлись.

Во втором сезоне Аманду можно было видеть с женщиной по
имени Кэссиди. Они встретились в классе актерского мастерства. Их романтические
взаимоотношения также вскоре закончились.

Позже спортсменка сошлась с мужчиной по имени Чейс. Согласно
сюжету шоу, она долго отрицала любовь между ними, заявляла, что использовала
его для мести другой участнице, Кейли Вудбери, которая ранее ударила ее в лицо.
В конце второго сезона девушка уезжает с возлюбленным в Калифорнию.

Питание звезды

Фитоняшка придерживается 6-ти разового питания. В выборе продуктов доминируют курица, овощи, черный шоколад.

1. На завтрак Аманда есть кашу из цельного овса с ложкой льняного масла, 4 яйца, пьет чай со стевией.
2. На лачн в молоке разводит сывороточный протеин с медом, потом съедает банан.
3. Обед составляет порция курицы со сладким картофелем и салатом, заправленным кокосовым маслом.
4. Перекусывает белковым продуктом с зеленью, грецкими орехами.
5. На ужин часто готовит фасоль, рыбу, птицу.
6. На ночь пьет миндальное молоко с протеином.

Аманда употребляет спортивное питание и уверена, что сывороточные коктейли наряду с диетой помогают ей строить тело и выжимать максимум пользы из тренировочной сессии. В приоритете — продукты компании BSN, с которой девушка сотрудничает. В рационе: предтренировочные и аминокислотные комплексы, L-глютамин, добавка для похудения, витамины.

Биография Аманды Ли

Аманда Ли родилась в Канаде и является
вторым ребенком. Всего у девушки четверо братьев и сестер. В школьные годы
Аманда отличалась застенчивостью и худобой. Издевательства и насмешки
одноклассников способствовали низкой самооценке. Благодаря своей матери,
которая также была инструктором по фитнесу, Аманда познакомилась со своим
первым тренером. А регулярные тренировки позволили обрести красивое подтянутое
тело. Вскоре Ли стала одной из самых популярных девушек в школе.

После школы Аманад Ли поступила в колледж (Sarah
Lawrence College), где изучала современные танцы. Танцы развили ловкость,
координацию и выносливость. Аманда не оставляла также и силовых тренировок.
Мать продолжает поддерживать фитнес-модель, а также явяляется ее персональным
фотографом и консультантом. Фото Аманад Ли стали популярными в Insatgram и Facebook.
Спортсменка использует социальные сети для распространения знаний о фитнесе и здоровом
питании.

Популярность Ли способствовала тому, что
модель заключила контракт с брендом одежды. Кроме того, Amanda Leeвыпускает
видеоролики о тренировках и опубликовала две книги: «Тренировка ягодиц в
домашних условиях» (At-Home Booty Building) и «Будь подтянутой, а не тощей» (Be
Fit Not Skinny). Спортсменка является сертифицированным инструктором по
пилатесу, специалистом по индивидуальной физической подготовке, а также
профессиональным диетологом и диет коучем.

Accomplishments

• 2014 IFBB Korea Pro, 2nd
• 2014 IFBB Olympia Weekend, 5th
• 2014 IFBB Greater Gulf States Pro, 1st
• 2014 IFBB Pittsburgh Pro, 3rd
• 2014 IFBB Arnold Classic, 3rd
• 2013 IFBB Sacramento Pro, 1st
• 2013 IFBB Olympia Weekend, 6th
• 2013 IFBB Greater Gulf States Pro, 1st
• 2012 IFBB Sacramento Pro, 1st
• 2012 IFBB Border States Pro Bikini, 1st
• 2012 IFBB Olympia Weekend, 7th
• 2012 IFBB Los Angeles Grand Prix Pro Bikini, 3rd
• 2011 IFBB Sacramento Pro 212 and Bikini, 1st
• 2011 IFBB Titans Grand Prix Pro Bikini, 1st
• 2011 IFBB MuscleContest Pro Bikini, 1st
• 2011 IFBB Arnold Classic, Ms. International, Fitness International & Figure International, 6th
• 2010 IFBB Sacramento Pro, 1st
• 2010 IFBB Olympia, 5th
• 2010 IFBB Europa Super Show, 1st
• 2010 IFBB MuscleContest Pro Bikini, 3rd
• 2009 IFBB Olympia, 1st
• 2009 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships, 1st
• 2009 NPC USA Bodybuilding & Figure Championships, 1st
• 2009 NPC Los Angeles Bodybuilding, Figure and Fitness Championships, 1st
• 2009 NPC Los Angeles Bodybuilding, Figure and Fitness Championships, 1st
• 2009 NPC California State Bodybuilding, Figure and Fitness Championships, 1st
• 2008 MuscleMania Fitness America Weekend, 1st
• 2008 MuscleMania Fitness America Weekend, 3rd
• 2008 MuscleMania Model America Championships, 1st
• 2007 MuscleMania Miss Bikini Las Vegas, 1st
• 2007 MuscleMania Model America Championships, 1st
• 2007 MuscleMania Model Las Vegas, 1st
• 2003 Miss Bikini Florida, 1st

План тренировок Аманды

День 1: Ноги

Жим ногами
4 подхода по 10 повторений

Выпады со штангой
4 подхода по 10 повторений

Махи ногой на нижнем блоке
4 подхода по 10 повторений

Выпрямление ног в тренажере
4 подхода по 15 повторений

Сгибание ног в тренажере сидя
4 подхода по 15 повторений

Разведение ног в тренажере
4 подхода по 15 повторений

День 2: Плечи/Трицепс

Армейский жим стоя
4 подхода по 8 повторений

Подъём рук перед собой в тросовом тренажере
4 подхода по 10 повторений

Разведение рук в стороны на нижнем блоке
4 подхода по 10 повторений

Разведение рук в тренажере (обратная бабочка)
4 подхода по 12 повторений

Разведение гантелей сидя в наклоне
3 подхода по 12 повторений

Суперсет:

Жим штанги лежа узким хватом
3 подхода по 12 повторений

Французский жим лежа
3 подхода по 12 повторений

Разгибание на трицепс на верхнем блоке с канатной рукоятью
3 подхода по 12 повторений

День 4: Все тело

Суперсет:

Выпады с гантелями
3 подхода по 15 повторений

Заход на скамью с гантелями
3 подхода по 15 повторений

Прыжки с выпадами
1 подход по 15 повторений

Прыжки на подставку
1 подход по 20 повторений

Суперсет:

Приседания с гантелями
3 подхода по 15 повторений

Становая тяга со штангой с прямыми ногами
3 подхода по 15 повторений

День 5:

Подтягивания
3 подхода по 12 повторений

Тяга верхнего блока к груди
3 подхода по 15 повторений

Суперсет:

Тяга на нижнем блоке
3 подхода по 15 повторений

Тяга гантели в наклоне
3 подхода по 15 повторений

Подъем штанги на бицепс
3 подхода по 12 повторений

Подъем EZ-штанги на бицепс на скамье Скотта
2 подхода по 10 повторений

Музыкальное творчество

В 1974 году Аманда Лир решила начать музыкальную карьеру. Ее дебютный сингл Trouble был выпущен лейблом Creole Records. Песня не имела успеха ни в Великобритании, ни во Франции, но в начале 1976 года стала диско-хитом в Западной Германии

Трек привлек внимание немецкого лейбла звукозаписи Ariola, который предложил начинающей певице семилетний контракт на запись шести альбомов

Дебютный альбом Аманды Лир I Am a Photograph был записан в Мюнхене и выпущен в 1977 году. Он включал первый европейский хит Лир Blood and Honey, который до сих пор является одной из самых знаменитых песен в репертуаре певицы.

В 1978 году состоялся релиз второго альбома исполнительницы Sweet Revenge, ведущий сингл которого Follow Me мгновенно стал хитом. В 1978 году Лир и композитор Энтони Монн объединились для создания нового альбома Never Trust a Pretty Face. В альбоме были представлены песни разнообразных жанров: танцевальная версия классики военного времени Lili Marleen, баллада The Sphinx, футуристические треки Black Holes и Intellectually, а также ставшая хитом песня Fashion Pack (Studio 54).

В 1979 году в Париже состоялась первая художественная выставка Аманды Лир, а 13 марта она во второй раз вышла замуж за Алена Филиппа Маланьяка д’Арган-де-Виллеле. Дали и его супруга Гала категорически не одобряли эти отношения и даже пытались убедить Лир аннулировать брак.

В конце 1979 года Лир записала свой четвертый альбом Diamonds for Breakfast, который принес ей коммерческий успех на скандинавском рынке. Песни Аманды Лир пользовались большой популярностью, сама она регулярно продолжала радовать поклонников новыми хитами. Всего за свою музыкальную карьеру она выпустила 17 полноформатных студийных альбомов, 69 синглов и многочисленные музыкальные клипы.

Онлайн-деятельность

После развода в 2013-м девушка объявила об окончании соревновательной карьеры и сосредоточилась на творческой деятельности. Достижения на соревнованиях открыли новые перспективы. Фитоняшку завалили предложениями о работе, приглашали на съемки для рекламы спортивных товаров. Массовой популярности девушка обязана ютуб каналу Yougifted. В видео она демонстрировала фитнес-упражнения, давала рекомендации по питанию и тренировкам. С 2014 г. Катя работает и тренируется в ALEX FITNESS, занимается продвижением онлайн-проектов.

Вместе с Анисимовыми основала школу под названием «Лаборатория тела Body Lab». В дистанционных обучающих семинарах поначалу не видела смысла, но реакция пользователей убедила в обратном. Уже через год бывшие друзья:

• разорвали контракт;
• перекрыли доступ в аккаунты и ко всем клиентам;
• обвинили спортсменку в звездной болезни;
• в невыполнении договоренности.

Сама бикинистка объяснила проблему идейными разногласиями. Спустя несколько месяцев анонсировала новый проект. Совместно с компанией НЛ Интернейшел, изготавливающую сухие смеси для здорового питания и похудения, Катя Усманова решила открыть линию по производству спортпита.

В 2017-м Екатерина стала автором масштабного онлайн-проекта «Усманова тим», в котором уже приняло участие 5000 любителей фитнеса. Параллельно девушка занимается творчеством, и 4 года назад записала песню «Солнечный слон». Однако занятость, обязанности персонального тренера не оставляют времени на музыку. Тем не менее, в прошлом году появились еще 2 сольных произведения о любви.

Аманда Латона

Аманда Латона родилась 27 марта 1979 года в Питсбурге (США), её рост 165 см, а вес круглый год держится около 55 кг. Она начала карьеру в шоу-бизнесе как участница девчачей группы. Пела всякую ерунду, но вокальные данные у неё определенно есть. 

Когда Латона подписала контракт на серию концертов и ей подарили абонемент в спортзал. Прикоснулась Аманда к штангам и гантелям, да заболела «железной болезнью». Квадрицепсы сразу же подросли, и, деваться некуда, пришлось стать профессиональной фитнес-моделью.

В 2007 году она переезжает жить в Лас-Вегас и в этом же году выигрывает два региональных конкурса: ей присудили первенство в «Model America Championships». Аманда также оставила позади более сотни конкуренток в первом в истории конкурсе «FLEX Bikini Model Search». Уже в 2009 году Латона получила профессиональную карту IFBB и контракт с Weider Publications. Она выиграла (и еще выиграет!) множество соревнований, устанем перечислять. Вот тут фото и видео с Амандой.

Детство и юность

Певица празднует день рождения 18 ноября. Однако различные источники, включая интервью Аманды, называют разные годы появления на свет знаменитости — 1939, 1941, 1946, 1948 и 1950. Поскольку вокалистка поступила в колледж в 1964-м, а в 1965-м вышла замуж, большинство исследователей склоняются к 1946-му как к году рождения певицы.

Embed from Getty ImagesАманда Лир в молодости

Аманда — единственный ребенок в семье французского офицера английского происхождения, служившего в Гонконге. Впрочем, иногда в качестве места рождения певица указывает Сингапур, иногда — Швейцарию, а порой, подобно Дракуле, Трансильванию. О матери знаменитости информация также противоречива. То исполнительница сообщает, что мама была француженкой, то вспоминает о китайских либо русских корнях по маминой линии.

Не утихают слухи о том, что Аманда — трансгендер и родилась мальчиком, которого родители назвали Ален Морис Луи Рене, в молодости выступала в парижском шоу трансвеститов, а в 1963 году пережила операцию по смене пола в Касабланке, оплаченную Сальвадором Дали. Поводом для подобных утверждений служат показания очевидцев, а также очень низкий тембр голоса Аманды.

Аманда Лир и Сальвадор Дали

Впрочем, певица гневно опровергает слухи, которые, по ее словам, распустил Дэвид Боуи, и говорит, что является женщиной до кончиков ногтей. В конце 70-х годов 20-го века Лир, чтобы положить конец пересудам, снялась обнаженной для журнала Playboy. К слову, именно Боуи, скончавшийся в 2016-м, помог Аманде в раскрутке дебютного альбома, называвшегося I Am a Photograph.

Певица училась в Парижской академии изящных искусств и Лондонском художественном колледже. Кроме английского и французского, Лир владеет немецким, испанским и итальянским языками.

Nutrition

Amanda is a big believer in eating clean, whole foods. She consumes a high protein diet with moderate carbs involved. She takes care to split each meal carefully, using portion control to measure her calories and macros. She tries to eat as much vegetables as she can, as she prefers to get as much of her vitamins and nutrients from food.

Although she usually eats clean, Amanda does enjoy a cheat meal once per week to refresh the mind and reset her metabolism. However, she emphasizes that no-one should have cheat days or weeks.

Diet Plan:

A typical day of eating would look like this:

• Meal 14 – 6 egg whites & spinach, oats & cinnamon.
• Meal 2115 grams chicken, brown rice, vegetables
• Meal 3115 grams chicken, sweet potato, vegetables
• Meal 4Protein shake
• Meal 5115 grams salmon, avocado, vegetables
• Meal 6Protein shake & peanut butter

Фильмы

В 1995 году на экраны вышел канадско-немецкий драматический сериал «Рыцарь навсегда», за ним — художественные ленты «Донор» и «Степень вины», в которых снялась Аманда Таппинг.

В комедии «Ребенок напрокат» ей предложили второстепенную роль, как и в предыдущих проектах. Почувствовать вкус славы канадка смогла в 1997-м, после премьеры сериала Брэда Райта «Звездные врата: SG-1».

Режиссер доверил ей перевоплощение в ключевого персонажа — капитана Саманту Картер. Позже Аманда поделилась в интервью, что приглашение на роль стало для нее настоящим сюрпризом, ведь кастинг в Торонто отсеял сотни претенденток. Таппинг в числе трех финалисток позвали на пробы в Лос-Анджелес, где выбрали ее. Съемки стартовали в Ванкувере.

Аманда Таппинг в роли капитана Саманты Картер (кадр из сериала «Звездные врата»)

Начав играть Саманту Картер в 1997-м, Аманда не выходила из роли 10 лет. Все эти годы рабочий график артистки был сверхплотным: на съемочной площадке она работала по 14 часов. Чтобы вжиться в образ, Таппинг общалась с военно-морским офицером в отставке и изучила основы астрофизики. Все это время перед глазами оставался образ феминистки Глории Стейнем — давнего кумира Аманды Таппинг.

Вскоре фильмография актрисы пополнилась картинами «Касаясь пустоты», «Жизнь, или Что-то типа того» и фантастическим сериалом «Убежище». Последний проект — научно-фантастическая лента, где Таппинг сыграла главную героиню, доктора теологии и философии Хелен Магнус.

Снимаясь в кино, артистка всегда мечтала попасть по ту сторону камеры и примерить роль режиссера. Такая возможность появилась у нее в том самом сериале «Убежище», где Аманда перевоплотилась в ключевого персонажа.

С 2008-го по 2010-й канадка снималась в продолжении истории о вселенной «Звездных врат». В 2011 году появилась на съемочной площадке хоррор-фэнтези «Сверхъестественное», где встретилась с Джаредом Падалеки, Дженсеном Эклсом, Марком Пеллегрино и Мишей Коллинзом.

С 2000 года и до настоящего времени

Утром 16 декабря 2000 года в доме Лир произошел пожар, в котором погиб ее супруг. Во время пожара Лир была в Милане, где вела телешоу. Огонь уничтожил личные памятные вещи Лир и несколько картин Дали. В результате трагедии она впала в депрессию, но вскоре вернулась к работе и представила художественную выставку под названием Not a. Lear. В конце 2001 года состоялся релиз нового альбома певицы Heart, который она посвятила покойному мужу. В 2002 году она снялась в фильме «Супер Диджей». В 2005 году певица стала судьей на итальянской версии шоу «Танцы со звездами».

В 2009 году Аманда дебютировала на театральной сцене, ее выступление было увенчано успехом. В сентябре 2012 года Лир появилась в качестве модели на показе Жана Поля Готье в Париже, а в 2013 году начал играть ведущую роль в пьесе Divina.

Весной 2014 года Аманда Лир выпустила альбом My Happiness. В 2017 году по состоянию здоровья она вынуждена была завершить свою театральную карьеру. В 2018 году она работала над дубляжем французской и итальянской версий мультфильма «Суперсемейка 2».

Дана Линн Бейли

Дана родилась 30 мая 1983 года в США. Миссис Бейли начала заниматься спортом с раннего детства – в 6 лет она была в сборной по плаванию, играла в баскетбол, футбол, хоккей на траве, софтбол и занималась бегом. В тренажерный зал она начала ходить уже после колледжа, с будущим мужем. И сразу же стала тренироваться тяжело, как мужчины-бодибилдеры.

В 2006 году Дана приняла участие в первых соревнованиях и стала шестой. После 2-летнего перерыва с усиленной подготовкой на своих следующих соревнованиях Дана взяла первое место. Сейчас Дана работает персональным тренером, фитнес-моделью и выпускает линию спортивной одежды DLB. В 2013 году Дана Линн Бейли стала второй на Tampa Pro в номинации Women’s Physique Open, победила на IFBB Europa Super Show в той же номинации и выиграла золото на Олимпии в номинации Women’s Physique.

Планы на будущее, интересные факты

Фитнес тренер Аманда Ли вдохновляет
миллионы женщин, которые стремятся жить здоровой и насыщенной жизнью. Ли
надеется помочь подписчицам не только достичь привлекательной внешности, но и
быть уверенными и сильными внутренне. Помимо фитнеса, модель увлекается йогой и
никогда не упускает возможности добавить новых элементов в тренинг.

Ходят слухи, что спортсменка увеличила себе
грудь. Ли постит всего по одной фотографии в неделю в Instagram. Простой
рекламный пост на странице модели обойдется в 5 тысяч долларов, а ненавязчивая
реклама стоит от 25 тысяч долларов.Ли снималась для таких известных
изданий, как Esquire и Maxim.

В детстве у модели была кличка Морти.
Девушка обожает пиццу и частенько балует себя просмотрами фильмов и сериалов на
Netflix. Своими кумирами Ли считает Кайли Дженнер и Ким Кардашян.

Аманда предпочитает не афишировать свою
личную жизнь.

Особенности тренировок

• В межсезонье Аманда Латона тренируется 4 дня в неделю, через день занимается йогой.
• Перед выступлениями делает упор на ежедневные кардио и силовые упражнения.
• Каждую группу мышц Аманда прорабатывает по отдельности. В один день нагружает спину, в другой — руки и плечи. В остальные занимается ногами и ягодицами.

Девушка вспоминает, что из-за отсутствия знаний о физиологии совершала массу ошибок.

Изнуряющие тренировки приводили к перетренированности и спортивному плато, а неправильно составленная программа не позволяла пропорционально прокачать фигуру. Фитоняшка забывала о существовании мышц спины, икрах и отчаянно работала над прессом, грудью и плечами. Немало ошибок допускала в диете. Латона пила много протеина и не обращала внимания на меню. Новые стратегии в питании увеличили продуктивность занятий и результат.

Training

Amanda likes to keep her body guessing by regularly mixing up her workouts. She changes between heavy lifting days, light days, and moderate days. She also incorporates supersets, tri-sets, giant sets, dropsets, rest pauses, pyramids, negatives, and circuits.

In her off-season, she trains 5 days a week, twice a day. However, when she used to prepare for shows or a photo-shoot, she ups her training to 6 days a week, twice a day.

Amanda enjoys splitting her cardio from her weight lifting sessions, leaving two days a week to build her endurance and fitness.

Workout Plan:

Amanda’s workout plan will look similar to this:

• Monday – Legs (Low Reps, Heavy)
• Tuesday – Shoulders & Triceps
• Wednesday – Cardio
• Thursday – Legs (High Reps/Plyometrics)
• Friday – Back & Biceps
• Saturday – Cardio
• Sunday – Rest Day

Победы на конкурсах

В 2007 г. выиграла 2 региональных конкурса, победила на «Model America», закрыла 10-ку сильнейших в Bikini Model Search. В следующем году на этом шоу улучшила результат и стала 4-й. За успехи в спорте ей предложили сняться в Muscle & Fitness.

• В 2009 г. Аманда дебютировала в номинации NPC Bikini и получила профессиональный статус.
• В 2010-м выступила на «MuscleContes» в категории бикини, затем на состязаниях в Калвер сити и Калифорнии.
• В 2011 г. на 3 чемпионах завоевала первые места.
• В 2012-м стала победительницей в Сакраменто и «Border States», 7-й на «Olympia Weekend».
• В 2013-м повторила успехи прошлого года, на одну позицию улучшила результат на Олимпии, заняла 1-е место на «Greater Gulf States».
• В 2014-м поднялась на 3 ступень пьедестала «Арнольд Классик».

Музыка

Как певица Аманда прославилась в жанре диско. Среди самых известных песен Лир — Queen of Chinatown, Tomorrow, Follow Me, Enigma, Blood and Honey. Клипов в современном понимании у певицы практически нет, ролики Аманды — это, как правило, записи ее концертных выступлений, в которых зрители могут насладиться не только низким голосом вокалистки, но и сексуальными нарядами, ее фигурой и пластикой.

Творчество Аманды Лир не ограничивается музыкой. Еще до певческой карьеры девушка прославилась как модель, сотрудничая в частности с Пако Рабаном. В 2012 году звезда выходила на парижский подиум, демонстрируя наряды Жан-Поля Готье.

Аманда Лир и Джанни Версаче

Лир — автор книги «Дали глазами Аманды», изданной на множестве языков, включая русский. Произведение повествует о жизни европейской богемы 60-х годов 20-го века. Знакомство с сюрреалистом разбудило художественные таланты Аманды, в 1979-м в Париже прошла первая выставка картин Лир.

Аманда — актриса театра и кино. В 1998 году Лир снялась в комедии Ариэля Зйтуна «Красотки», в которой участвовал Жерар Депардье. В 2006-м она вышла на сценические подмостки, исполнив роль Сесиль в спектакле «Паника в министерстве» парижского театра Порт-Сен-Мартен. Певица неоднократно вела телевизионные шоу.

Фильмы

Работа актрисы очаровательной англичанке очень даже понравилась. Она начала посещать различные кастинги и прослушивания в надежде отыскать фильмы, в которых ей предложат сыграть каких-либо персонажей. Быстрого и оглушительного успеха на актерском поприще Аманда не добилась, однако ей постепенно начали предлагать небольшие роли в различных сериалах: «Уиклифф», «Катастрофа», «Команда мечты», «Грехи», «Сердца и кости» и др.

Аманда Аббингтон в фильме «Призраки»

В 2000-ых годах Аббингтон начала получать роли и в полнометражных фильмах и мини-сериалах, правда, пока только телевизионных: «Только мужчины», «Долг», «Цена измены», «Спиртной круиз 2», «Спиртной круиз 3», «Все вместе». Кстати, именно во время съемок в проекте «Только мужчины» девушка познакомилась со своим будущим гражданским супругом Мартином Фрименом.

Далее последовали по-прежнему небольшие роли в сериалах «После того, как ты ушел», «Улица Харли», «Пуаро», «Психовилль», «Преступления прошлого» и даже прекрасно сыгранный, хотя и эпизодический, персонаж Гольды в нашумевшем британском сериале «Быть человеком» об оборотне, вампире и призраке, которые пытаются жить нормальной человеческой жизнью. Небольшие роли Аманда Аббингтон сыграла и в малоизвестных зарубежной публике фильмах «Секс по обмену» и «Призраки», вышедших на экраны в 2011 году.

Аманда Аббингтон в сериале “Шерлок”

Настоящим прорывом в карьере актрисы стало участие в съемках сериала BBC «Шерлок», в котором также были задействованы Бенедикт Камбербетч, Эндрю Скотт и все тот же Мартин Фримен. Аманде досталась весьма крупная роль Мэри Морстен/Ватсон, супруги Джона Ватсона, которого в сериале сыграл ее муж. Мэри появилась в третьем сезоне сериала и скончалась в четвертом, оставив своего Джона безутешным. А многочисленные поклонники сериала по всему миру наконец-то узнали и полюбили харизматичную большеглазую актрису.

Аманда Аббингтон в сериале “Мистер Селфридж”

Еще одним значительным проектом, которым в 2013-2014 годах пополнилась фильмография Аманды, стал сериал «Мистер Селфридж». Аббингтон досталась постоянная роль Мисс Мардл. События сериала происходят в 1914-1915 годах, и его создатели постарались детально воссоздать атмосферу той эпохи. Во время съемок Аманда была в восторге от многочисленных декораций и отмечала, что игра с реквизитом для нее сродни нахождению в магазине игрушек.