Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2017



Aliexpress INT
Главная » Архив материалов

Британские ученые пишут в издании Daily Mail, что чувство голода может быть вызвано диетой предыдущего дня. Другими словами, если вечером, например, съесть на ночь много углеводов, то ночью и на следующий день человека будут мучить приступы голода. Причина — в инсулине и колебаниях уровне сахара в крови.

Так, углеводы приводят к быстрому подъему уровня глюкозы в крови, и высвобождению большого количества инсулина для переработки этой глюкозы. Потом глюкозы уже нет, а инсулин еще есть, и человек ощущает острый приступ голода. 

Некоторые, поевшие сладкого накануне, даже сталкиваются с таким явлением, как Синдром ночной еды (Night Eating Syndrome). К слову, этот синдром встречается у примерно 1,5% населения. 

По ... Читать дальше »

Просмотров: 489 | Добавил: Vatrushka | Дата: 25.04.2016

Издание Daily Mail публикует свежую фотографию Дженнифер Лопес. От этого снимка, честно говоря, буквально захватывает дух, ибо певица прекрасна, стройна, подтянута, и светится здоровьем и счастьем. 

На фото Дженнифер с охранником.

Ее платье, как и полагается по канонам, предписывающим открывать либо ноги, либо плечи и руки, открывает только ноги, а сверху закрывает тело под горло.

При этом Дженнифер вовсе не худа, она атлетична - рост певицы составляет 165 см, вес 59 кг. И в это верится, ибо у девушки много мышц, а мышцы весят больше, чем жир. Кроме того, у Дженнифер довольно большая грудь.

Ну и конечно, изумление вызывает лицо Дженнифер, которое вполне может сойти за лицо девушки в 30 лет, и даже в 25. У нее вообще не заметно никаких признаков старения, несмотря на достаточно солидный возраст и двоих детей. Вероятно, Дженнифер просто живет в ладу с собой ... Читать дальше »

Просмотров: 553 | Добавил: Vatrushka | Дата: 22.04.2016

Издание Daily Mail тщательно изучило диету Дженнифер Энистон. Как известно, Джен мало того, что стройна, как лань, еще и выглядит достаточно молодо и свежо, несмотря на то, что ей уже 47 лет (актриса родилась в 1969 году).

Более того, недавно журнал People признал ее самой красивой женщиной мира.

Рост Джен составляет 164 см, вес - 53 кг. Итак, что же ест Дженнифер Энистон на завтрак обед и ужин?

Смотрим картинки!

Завтрак. Джен, как правило, начинает день с теплой воды с лимоном. Утверждается, что это работает в ка ... Читать дальше »

Просмотров: 651 | Добавил: Vatrushka | Дата: 21.04.2016

Актриса Ольга Кабо при росте 180 см весит 63 кг, она легка, как лань, и цветет, как майская роза, несмотря на то, что ей уже 48. Четыре года назад Ольга родила сына Виктора, и все прошло благополучно, хотя кажется, что 44 года - это уже ну очень поздно для родов. Сын Виктор стал вторым ребенком для актрисы, у нее есть еще старшая дочь Таня.

О своей диете Ольга рассказала в интервью.

Завтрак. Большая кружка кофе с корицей. Плюс гречневые тосты или сухарики с сыром, сверху добавить ложку меда. Или - вареное яйцо, фаршированное кусочком семги. Третий вариант завтрака: запеканка из обезжиренного творога со свежими или замороженными ягодами — черной смородиной, вишней или клюквой (есть со сметаной). Ну и четвертый вариант на случай спешки: залить мюсли кипятком, и добавить  тертое яблоко или грейпфрут.

... Читать дальше »
Просмотров: 627 | Добавил: Vatrushka | Дата: 20.04.2016

Примерно 80% успеха в деле похудения приходится на диету, и еще 20% - на физическую активность. Об этом написано в статье «9 ways to get the perfect beach body»

В статье также перечислены 8 методов, помогающих держать диету.

Ведите дневник питания! Учет — это ключ к эффективной диете. Необходимо записывать все, что вы съели, и выпили, причем каждый день. Очень многие недооценивают количество съеденного. 

Снизьте потребление углеводов. Путь даже булочки и хлеб — любовь всей вашей жизни. Придется выбирать, чего вы хотите больше, булочки или талию. Часто борьба за снижение количества потребляемых углеводов выливается в настоящую битву с самим собой. 

Снизьте потребление алкоголя. В пиве и вин ... Читать дальше »

Просмотров: 443 | Добавил: Vatrushka | Дата: 19.04.2016

Певица Мэрайя Кэри, которой сейчас 45 лет, села на диету, чтобы похудеть перед свадьбой с австралийским миллиардером Джеймсом Пакером, которому 48. Свадьба пройдет на Карибских островах. Ожидается, что певица выйдет замуж в платье, усыпанном золотыми бабочками.

К настоящему моменту певица, которая ранее страдала от лишнего веса, похудела уже на 22 кг. Издание Brides пишет, что "вы, конечно, думаете, что Мэрайя наняла тренера, и ест три морковки и один листик салата в день - но на самом деле все не так".

Вместо этого Мэрайя питается по диете, близкой к диете Аткинса - много-много белка, и практически ноль углеводов. С утра она выпивает протеиновый коктейль, по ... Читать дальше »

Просмотров: 416 | Добавил: Vatrushka | Дата: 19.04.2016

Издание Daily Mail публикует подборку знаменитостей, которые худеют и держат себя в хорошей физической форме благодаря занятиям балетом. В нашей стране, которая, как пел Владимир Высоцкий, "в области балета впереди планеты всей" это вообще чуть ли не национальный вид фитнеса :)

Растяжка, осанка, крепкие мышцы, отточенные легкие движения! Ну, и никакого лишнего веса (об Анастасии Волочковой здесь вспоминать не будем, хотя она, в принципе, весьма успешна и как медийная персона, и в личной жизни не знает недостатка поклонников).

Итак, Алессандра Амбросио.

Британская актриса Люси Мекленбург.

И Милли Макинтош, тоже британка.

Основн ... Читать дальше »

Просмотров: 329 | Добавил: Vatrushka | Дата: 17.04.2016

"Комсомольская правда" сообщает нам, что певица Дина Гарипова сильно похудела. Впрочем, девушка начала худеть уже давно, и вот - результат!

Дина Гарипова сейчас.

На фото Дина в синем платье в ходе совместного выступления с саксофонистом Игорем Бутманом.

И Дина Гарипова в начале своей карьеры, с лишним весом.

Вероятно, столь радикальные перемеры вызваны удачным замужеством. Когда есть любовь, и перекусить не хочется :)

Издание Дни.Ру пишет, что по оценкам самой Дины, которая не любит взвешиваться, она похудела килограммов на восемь. К здоровому, сбалансированному питанию они пришли вместе с мужем. Дина и ее супруг отказались от любой жареной пищи, а все остальное едят в небольших объемах. В результате певица не вычеркнула из рациона ни одного ... Читать дальше »

Просмотров: 510 | Добавил: Vatrushka | Дата: 16.04.2016 | Комментарии (0)

Анна Хилькевич, недавно родившая ребенка, сбросила вес до 46,5 кг. Секрета никакого нет: правильное питание и спортзал сделали свое дело. Конечно, хочется какого-то тайного знания, какого-то золотого ключика, чтобы... ап! и похудеть. Но нет, все просто: стройность в случае Анны Хилькевич - это физические нагрузки и пониженная калорийность пищи. 

В настоящее время при росте 160 см Анна Хилькевич весит 46,5 кг. При этом она реально подтянута и мускулиста.

А вот Анна Хилькевич с едой. Что же она ест, давайте присмотримся. Курица и овощи! Вполне сбалансированная диета, рекомендованная большинством диетологов: белки и витамины.

Интересно, что ... Читать дальше »

Просмотров: 670 | Добавил: Vatrushka | Дата: 16.04.2016

Любители фитнеса в Лондоне осваивают новый вид физической активности: скачки на роботе-лошади ценой £50,000. Тренажер получил название Equicise. Об этом сообщает издание Business Insider.

Новая система улучшения физической формы, и подготовки к реальным скачкам на настоящей лошади, была создана Кэрол Эндрюс, которая собирала деньги на проект через друзей, а также заложила собственный дом. 

Кэрол полагает, что обычный фитнес не обеспечивает всей полнотой нагрузок для подготовки для конного спорта. Ну и вообще, имеет ограничения. Также для того, чтобы поскакать на лошадке, обычно нужно далеко ехать. А тут - близко, и робот. Животные не эксплуатируются, что особенно важно в случае очень полных наездников.

Меха ... Читать дальше »

Просмотров: 382 | Добавил: Vatrushka | Дата: 16.04.2016

« 1 2 3 4 5 ... 37 38 »

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Октябрь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"