Всё о красивом теле


Aliexpress INT

Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2008



Aliexpress INT
Главная » Архив материалов

Австралийское издание Perth Now пишет о том, что австралийцев косит орторексия: пристрастие к здоровому образу жизни, переходящее в наваждение и даже почти в "религию". В статье «Orthorexia: Why the too clean diet spread by social media is pure hell» рассказывается о девушке, которая проходит быстрым шагом по 10 км на беговой дорожке, питаясь тарелочкой салата, и отменяющей встречу с подругой вечером потому, что она никак не может найти в меню ресторана достаточно здоровую («чистую») еду. Девушка варит еду и ест ее дома в одиночестве, больше никто это блюдо есть не может.

В социальных сетях «чистая еда» помечается хэштегом #cleaneating. Сторонники этого подхо ... Читать дальше »

Просмотров: 405 | Добавил: Vatrushka | Дата: 02.05.2016

Сейчас, когда я пишу эти строки, я ем арахис. Арахис не самая вредная еда, там есть витамин A, он полезен для зрения, там есть витамин D, который не дает трескаться зубам, и слегка компенсирует тот факт, что человек мало бывает на солнце, там есть витамины E, B1, B2 и PP, которые приводят к тому, что у человека нормально заживают раны и не развивается язвенный колит. Еще там есть фолиевая кислота, а также полностью отсутствует холестерин. Одновременно это энергетическая катастрофа, в 100 граммах сушеного арахиса содержится 611 кКал.

Многие люди, когда работают, активно едят, чтобы простимулировать интеллектуальную деятельность. И чаще всего еда в этом время доступна. Печенье, конфеты, шоколадки, пицца.

Автор издания Examiner делится той же проблемой. Он нашел работу, где было не ... Читать дальше »

Просмотров: 430 | Добавил: Vatrushka | Дата: 30.04.2016

Люди, сидящие на диете, беспокоятся, что физические упражнения приведут к повышению аппетита. Но на самом деле это не так, физические упражнения подавляют аппетит, по крайней мере, на некоторое время.

Этот факт нашел свое подтверждение в ходе научных исследований. Те люди, который в этот день занимались физическими упражнениями, позже съели в обед примерно на 30% меньше, чем те, кто упражнений не делал. 

Причем в ходе исследования не было обнаружено отличий между мужским и женским метаболизмом. Ранее некоторые полагали, что упражнения подавляют аппетит только у мужчин, а у женщин его усиливают. Но это не так. 

Подробности исследования опубликованы в научном журнале Medicine & Science in Sports & Exercise.

Ученые анализировали гормональный уровень, физиологические показатели и особенности поведения в области контроля пищи в течение 9 ча ... Читать дальше »

Просмотров: 406 | Добавил: Vatrushka | Дата: 27.04.2016

Британские ученые пишут в издании Daily Mail, что чувство голода может быть вызвано диетой предыдущего дня. Другими словами, если вечером, например, съесть на ночь много углеводов, то ночью и на следующий день человека будут мучить приступы голода. Причина — в инсулине и колебаниях уровне сахара в крови.

Так, углеводы приводят к быстрому подъему уровня глюкозы в крови, и высвобождению большого количества инсулина для переработки этой глюкозы. Потом глюкозы уже нет, а инсулин еще есть, и человек ощущает острый приступ голода. 

Некоторые, поевшие сладкого накануне, даже сталкиваются с таким явлением, как Синдром ночной еды (Night Eating Syndrome). К слову, этот синдром встречается у примерно 1,5% населения. 

По ... Читать дальше »

Просмотров: 435 | Добавил: Vatrushka | Дата: 25.04.2016

Издание Daily Mail публикует свежую фотографию Дженнифер Лопес. От этого снимка, честно говоря, буквально захватывает дух, ибо певица прекрасна, стройна, подтянута, и светится здоровьем и счастьем. 

На фото Дженнифер с охранником.

Ее платье, как и полагается по канонам, предписывающим открывать либо ноги, либо плечи и руки, открывает только ноги, а сверху закрывает тело под горло.

При этом Дженнифер вовсе не худа, она атлетична - рост певицы составляет 165 см, вес 59 кг. И в это верится, ибо у девушки много мышц, а мышцы весят больше, чем жир. Кроме того, у Дженнифер довольно большая грудь.

Ну и конечно, изумление вызывает лицо Дженнифер, которое вполне может сойти за лицо девушки в 30 лет, и даже в 25. У нее вообще не заметно никаких признаков старения, несмотря на достаточно солидный возраст и двоих детей. Вероятно, Дженнифер просто живет в ладу с собой ... Читать дальше »

Просмотров: 504 | Добавил: Vatrushka | Дата: 22.04.2016

Издание Daily Mail тщательно изучило диету Дженнифер Энистон. Как известно, Джен мало того, что стройна, как лань, еще и выглядит достаточно молодо и свежо, несмотря на то, что ей уже 47 лет (актриса родилась в 1969 году).

Более того, недавно журнал People признал ее самой красивой женщиной мира.

Рост Джен составляет 164 см, вес - 53 кг. Итак, что же ест Дженнифер Энистон на завтрак обед и ужин?

Смотрим картинки!

Завтрак. Джен, как правило, начинает день с теплой воды с лимоном. Утверждается, что это работает в ка ... Читать дальше »

Просмотров: 590 | Добавил: Vatrushka | Дата: 21.04.2016

Актриса Ольга Кабо при росте 180 см весит 63 кг, она легка, как лань, и цветет, как майская роза, несмотря на то, что ей уже 48. Четыре года назад Ольга родила сына Виктора, и все прошло благополучно, хотя кажется, что 44 года - это уже ну очень поздно для родов. Сын Виктор стал вторым ребенком для актрисы, у нее есть еще старшая дочь Таня.

О своей диете Ольга рассказала в интервью.

Завтрак. Большая кружка кофе с корицей. Плюс гречневые тосты или сухарики с сыром, сверху добавить ложку меда. Или - вареное яйцо, фаршированное кусочком семги. Третий вариант завтрака: запеканка из обезжиренного творога со свежими или замороженными ягодами — черной смородиной, вишней или клюквой (есть со сметаной). Ну и четвертый вариант на случай спешки: залить мюсли кипятком, и добавить  тертое яблоко или грейпфрут.

... Читать дальше »
Просмотров: 568 | Добавил: Vatrushka | Дата: 20.04.2016

Примерно 80% успеха в деле похудения приходится на диету, и еще 20% - на физическую активность. Об этом написано в статье «9 ways to get the perfect beach body»

В статье также перечислены 8 методов, помогающих держать диету.

Ведите дневник питания! Учет — это ключ к эффективной диете. Необходимо записывать все, что вы съели, и выпили, причем каждый день. Очень многие недооценивают количество съеденного. 

Снизьте потребление углеводов. Путь даже булочки и хлеб — любовь всей вашей жизни. Придется выбирать, чего вы хотите больше, булочки или талию. Часто борьба за снижение количества потребляемых углеводов выливается в настоящую битву с самим собой. 

Снизьте потребление алкоголя. В пиве и вин ... Читать дальше »

Просмотров: 390 | Добавил: Vatrushka | Дата: 19.04.2016

Певица Мэрайя Кэри, которой сейчас 45 лет, села на диету, чтобы похудеть перед свадьбой с австралийским миллиардером Джеймсом Пакером, которому 48. Свадьба пройдет на Карибских островах. Ожидается, что певица выйдет замуж в платье, усыпанном золотыми бабочками.

К настоящему моменту певица, которая ранее страдала от лишнего веса, похудела уже на 22 кг. Издание Brides пишет, что "вы, конечно, думаете, что Мэрайя наняла тренера, и ест три морковки и один листик салата в день - но на самом деле все не так".

Вместо этого Мэрайя питается по диете, близкой к диете Аткинса - много-много белка, и практически ноль углеводов. С утра она выпивает протеиновый коктейль, по ... Читать дальше »

Просмотров: 361 | Добавил: Vatrushka | Дата: 19.04.2016

Издание Daily Mail публикует подборку знаменитостей, которые худеют и держат себя в хорошей физической форме благодаря занятиям балетом. В нашей стране, которая, как пел Владимир Высоцкий, "в области балета впереди планеты всей" это вообще чуть ли не национальный вид фитнеса :)

Растяжка, осанка, крепкие мышцы, отточенные легкие движения! Ну, и никакого лишнего веса (об Анастасии Волочковой здесь вспоминать не будем, хотя она, в принципе, весьма успешна и как медийная персона, и в личной жизни не знает недостатка поклонников).

Итак, Алессандра Амбросио.

Британская актриса Люси Мекленбург.

И Милли Макинтош, тоже британка.

Основн ... Читать дальше »

Просмотров: 288 | Добавил: Vatrushka | Дата: 17.04.2016

« 1 2 3 4 ... 37 38 »

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июнь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
       1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"