Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2016 » Март » 13

Певица Глюк'oZa (Наталья Чистякова-Ионова) не была замечена в колебаниях веса: несмотря на наличие двоих дочерей, эта 29-летняя уроженка города Сызрань поддерживает постоянный вес в 49 кг при росте 165 см уже много лет.

О том, как ей это удается, певица рассказала журналу "Собеседник".

Прежде всего, Наталья не сидит на диетах, а питается постоянно и эффективно как с точки зрения веса, так и с точки зрения энергии: шесть раз в день маленькими порциями. Если уж очень хочется есть, то она съедает морковку, огурец, яблоко или немного орехов.

При этом девушка питается только продуктами, приготовленными на пару: котлетами, рыбой, овощами и морепродуктами.

Ну и конечно, она много занимается фитнесом, причем разным: пилатесом, йогой, плаванием, танцами, бегом. Также она занимается TRX.

... Читать дальше »

Просмотров: 583 | Добавил: Vatrushka | Дата: 13.03.2016

В аккаунте Real Workout в Twitter появилась хорошая фотография. Она не только о физической форме, но и о том, что самые хорошие отношения получаются в том случае, когда у людей есть общие устремления и интересы.

Более того, есть четкое наблюдение: люди, которые вместе занимаются фитнесом, остаются вместе.

Издание Elite Daily пишет, почему пары, которые вместе занимаются фитнесом, расстаются реже. Итак, если вы занимаетесь спортом вместе со своей второй половиной:

1. Каждый из вас знает, куда второй пошел на два часа, и зачем. А если вы идете в спортзал или на пробежку вместе, то проводите вместе больше времени.

2. Никому из вас не противны потные тела с гантелями в руках. Для вас двоих это нормально и прекрасно.

3. Вы одинаково питаетесь: никто из вас не будет есть ... Читать дальше »

Просмотров: 462 | Добавил: Vatrushka | Дата: 13.03.2016

Журналистка издания Refinery29 Молли Харан провела эксперимент: она месяц готовила и ела ту еду, которой делились в социальных сетях знаменитости, надеясь, что это позволит составить ей более эффективную диету. Не секрет, что большинство знаменитостей не страдают от лишнего веса, и выглядят неплохо.

Вот кое-что из того, что она приготовила.

Блюдо №1. Суп с фасолью от Лины Данэм.

На вид блюдо почти диетическое, но на вкус получилось похожим на неопределенно кислый и вялый салат. Хотя для диеты, наверное, тот факт, что блюдо полезное и невкусное, очень эффективно.

Блюдо №2. Морские гребешки с томатами и кукурузой от Крисси Тейген.

Отличное диетическое блюда, эффективность которого особенно возрастает, если учесть цену на морские гребешки в России - порядка 1250 р ... Читать дальше »

Просмотров: 281 | Добавил: Vatrushka | Дата: 13.03.2016

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Март 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"