Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2015 » Июль » 25

Мы на Красуня.Ру выбрали семь советов по поддержанию формы от голливудских звезд, базируясь на материале из издания HollywoodLife.com.

1. Дженнифер Лопес советует: "Занимайтесь кардио в свободные минуты". Кроме того, Дженнифер говорит, что она ест постное мясо, а также активно употребляет в пищу брокколи и морковь. "Когда я питаюсь качественно, я чувствую себя лучше. Поймите, вам не нужны хлеб и масло, чтобы быть здоровыми. Нужна зелень и овощи!".

2. Кейт Хадсон предлагает пользоваться современными технологиями, она установила на смартфон приложение MyFitnessPal, которое позволяет отслеживать, что в день потребляется не более 1800 Ккал. Также три раза в неделю Кейт занимается пилатесом по три часа.

... Читать дальше »

Просмотров: 629 | Добавил: Vatrushka | Дата: 25.07.2015

Это удивительно, но большинство успешных пожилых женщин волосы не красят, у них естественный платиновый блонд. Также они не имеют лишнего веса.

1. Мэй Маск, мать Элона Маска.

2. Кристин Лагард, глава МВФ

3. Хелен Миррен, актриса

 

Просмотров: 537 | Добавил: Vatrushka | Дата: 25.07.2015

Издание Business Insider цитирует известного тренера Тони Хортона по поводу похудения и приведения себя в форму.

"Главное - дисциплина, - говорит г-н Хортон. - Не ожидайте, что изменения будут быстрыми. Ожидание быстрых изменений, чтобы все произошло буквально за пару дней, и есть причина того, что большинство людей перестают заниматься через неделю или две. 

Относитесь спокойно к тому, что не можете сделать некоторые упражнения, меняйте программу тренировок. Не нужно рваться сразу покорять Эверест. Очень важно позволить делу идти медленно, спокойно относится к временным провалам, и радоваться удачам. Надо сосредоточится на ежедневных задачах, и не мечтать о том, какими вы будете в будущем".

Тони Хортон предлагает делать все, что можно, в текущий момент, и забыть обо все ... Читать дальше »

Просмотров: 715 | Добавил: Vatrushka | Дата: 25.07.2015

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июль 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"