Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT
Главная » 2015 » Июль » 18

Звездный тренер Харли Пастернак (Harley Pasternak) написал для журнала People полезную и познавательную статью о том, почему же нам постоянно хочется есть. Это сосущее чувство голода и является причиной, что хочется съесть хоть что-то: чипсы, орешки, конфету с чаем... Результатом является переедание. 

Так кто же виноват, и что делать?

Харли отвечает.

1. Если мы едим какой-то джанк-фуд типа печенья, конфет или чипсов, организму все равно не хватает белка и пищевых волокон. А именно белок и волокна дают ощущение сытости на долгое время. Вывод: есть надо постное мясо, овощи и цельнозерновой хлеб.

2. Кроме того, важен вопрос не только "что есть", но и "когда есть". Известно, что если есть утром протеины ... Читать дальше »

Просмотров: 411 | Добавил: Vatrushka | Дата: 18.07.2015

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Июль 2015  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"