Всё о красивом теле




Наш опрос

Моя самая проблемная часть тела:
Всего ответов: 2018



Aliexpress INT

Блог

Люди часто неправильно ставят цели. Вот как делать это правильно!

Пример хороших целей:

1. Начать просыпаться и засыпать в одно и то же время.

2. Спать 7 часов или больше.

3. Пить больше воды. Порядка 2,7 литра в сутки девушкам, и 3,7 литра мужчинам.

4. Есть каждые 4 часа, и не чаще.

5. Тренироваться каждую неделю.

А вот провальные цели, которые только испортят вам настроение, и ничем не помогут.

1. Похудеть на 10 кг к новому году.

2. Накачать пресс и попу..

3. Убрать жир с боков и с живота.

4. Перестать есть сладкое.

5. Начать бегать по утрам.

Все мои цели были из второго списка. Поэтому я пишу эти строки, сидя на стуле толстой попой ((

Просмотров: 184 | Добавил: Vatrushka | Дата: 13.07.2016

Фитнес-выступление Оксаны Гришиной на Arnold Classic 2015. Оксана появляется на 32-й секунде.

Просмотров: 316 | Добавил: Vatrushka | Дата: 27.05.2015

Ветеран войны в Персидском заливе был полным инвалидом. Именно полным, и именно инвалидом. Пока не занялся йогой. Прекрасное вдохновляющее видео!

Просмотров: 350 | Добавил: Vatrushka | Дата: 24.11.2014

Почему я не худею? Это генетика во всем виновата :)

Джорджия Дэвис ест 13538 калорий в день и весит 254 кг. Генетика, ну как же ))

А вот как 20-летняя британка Джорджия Дэвис выглядит сейчас.

 

Просмотров: 482 | Добавил: Vatrushka | Дата: 24.10.2014

Как вы думаете, в чем секрет стройности Палпатина? Не ест он после шести. Никакой тайны нет в этом!

 
Просмотров: 919 | Добавил: Vatrushka | Дата: 24.02.2013

Когда мы едим, мы добры, веселы и расслаблены.

Когда мы голодны, мы злы, нервны, агрессивны и раздражаемся.

Мир защищается от нас злых. Миру мы нужны добрыми. Поэтому и заставляют нас небеса жевать, жевать и жевать. Добрый и толстый человек лучше злого и худого.

Как же похудеть? Стать голодным и добрым.
Просмотров: 783 | Добавил: Vatrushka | Дата: 08.01.2013 | Комментарии (0)

Если толсты вы, и мучаетесь и ненавидите себя за слабость, то простите себя.

И будет одной проблемой меньше. 

Простить себя - это очень важно.
Просмотров: 746 | Добавил: Vatrushka | Дата: 29.11.2012 | Комментарии (1)

Начиная худеть, на всю жизнь должны рассчитывать мы. 

Забыть, что такое торты. Из пенопласта они. Забыть, что такое булки. Из папье-маше они. Нет для нас таких продуктов. Только фрукты, овощи, отварное мясо и кефир - реальная еда нашего мира.

Грустно прощаться с тортами. Грустно прощаться с булочками. А шоколадки! А мармеладки!

Тогда есть совсем простая диета: все можно. Но наперстками.
Просмотров: 951 | Добавил: Vatrushka | Дата: 05.01.2012 | Комментарии (3)

"Хочешь управлять - прежде измерь", - сказал мудрец один.

Весы и блокнотик завести надо нам.

Взвешивать телеса наши, а в блокнотик съеденное записывать.

И узнаем мы, отчего складочка новая на пузе появилась.
Просмотров: 844 | Добавил: Vatrushka | Дата: 28.12.2011 | Комментарии (1)

Бутылку с водой в руки возьмите.

Гламурную.

Глоток воды делайте, когда захотите есть.

Иногда руки занять нечем, вот они и тянуться к вкусняшкам вредным.
Просмотров: 821 | Добавил: Vatrushka | Дата: 23.12.2011 | Комментарии (1)

1 2 3 »

Поиск

Друзья сайта

  • Виртуальный музей винтажных украшений
  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"

  • Aliexpress INT

    Календарь

    «  Ноябрь 2017  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
      12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    27282930

    Архив записей



    Линии Любви

    Statistics


    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Друзья сайта

  • Как вырастить ананас дома
  • Все тайны "Газпрома"